YOGA Y VIDA SANA PARA MEJORAR

con Xuan-Lan

Biografia

Profesora de yoga, con años de experiencia, aunque sigo formándome cada año con algunos de los profesores más reconocidos internacionalmente. El yoga cambió su vida y está segura que puede sembrar la semilla del cambio en su equipo.

El yoga que Xuan-Lan enseña es, primero, un estilo de vida saludable para gente urbana y activa que necesita desconectar de su rutina y reconectar con ellos mismos. Es un estilo dinámico inspirado que permite fortalecer el cuerpo coordinando con una respiración controlada y tener consciencia del cuerpo, de sus limitaciones y de su potencial.

Xuan-Lan también escribe un blog donde comparte consejos, vídeos, lugares y experiencia de una yogui urbanita.

Este programa de Inspirity para empresas está adaptado a todos los públicos, sea cual sea su condición física, y hace un recorrido global sobre distintos aspectos fundamentales para llevar una vida sana, mental y físicamente, que implicarán una mayor productividad profesional, como persona o como equipo.

Xuan-Lan significa Orquidea de Primavera en vietnamita, su país de origen.

Objetivos

    • Vida sana para una vida equilibrada de mente y cuerpo

    • Autoconocimiento, autoestima, bienestar y interrelación 

Artículos / videos

  • ‘El yoga nos sirve para aprender a gestionar las emociones en el día a día’ – Una interesante entrevista a Xuan-Lan en Vitónica.com. Xuan-Lan en Vitónica
  • Sigue a Xuan-Lan de cerca en su página de facebook. Xuan-Lan en Facebook

Idiomas

  • Español
  • Francés
  • Inglés

Próximo programa

Contacta con nosotros para informarte sobre el próximo programa Inspirity con Xuan-Lan.

Enlace de interés:

Blog de Xuan-Lan

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